ned 17 kg

Sommeren 2011 begynte jeg trene ordentlig, eller nrmere bestemt; jeg begynte jogge. Det begynte med tre ganger i uka, og utviklet seg til hver eneste dag. Jeg begynte fra bli andpusten etter fem minutter til holde p uten stoppe i frti minutter. Jeg byttet ut godteri med br og frukt, og spiste mindre og oftere. Alt det vi vet vi skal gjre for g ned i vekt, men som alle ser ut til slite med. Alle vil bare finne en snarvei, og mediene kryr av 30 days og "slik blir du slank uten trene."

Dette er egentlig et innlegg jeg har villet skrive lenge, fordi det m vre en av de mest drastiske endringene i livet mitt, og det er jo en veldig stor endring. Det er som et rus g ned i vekt, du blir rusa for hver kilo og gira fordi du ser fremgangen. Veien dit er hard, men du blir s stolt av deg selv, og du har det s bra med kroppen og sinnet nr du er i god form og spiser sunt, det er virkelig verdt det fremfor sjokolade og en usunn livsstil.

Det er morsomt at s utrolig mange rundt meg har sett og kommentert resultatene. Jeg har ftt hre lenge at jeg har blitt s fin og slank, og flere har spurt meg hva jeg har gjort. Da sier jeg sannheten:" Trening og sunt kosthold." og noen ser litt forblffet p meg, som om de forventet seg et hemmelig revolusjonerende triks ingen vet om.

Til sammen har jeg gtt ned 17 kg. Ingen slankeprodukter, ingen spiseforstyrrelser, ingen personlig trener, bare meg, alene.

Det er utrolig mange gevinster ved ha gtt ned i vekt. Selvtilliten og selvflelsenmin er veldig bra, jeg er fornyd med kroppen min og utsendeet mitt generelt. Jeg fler at jeg mestrer hverdagen bedre med godt overskudd. Mest av alt er jeg veldig stolt av meg selv og hva jeg har oppndd p egenhnd, jeg kjenner meg sterk. Fordi alle som har gtt ned i vekt vet hvilken hard jobb det er, og man m vre sterk for fullfre et snt prosjekt.

Men til et visst punkt m man bare innse at trening kommer man ikke utenom. Det finnes ingen snarveier nr det kommer til vektnedgang, og alle disse dumme slankeproduktene funker der og da, men s hva? Man kan ikke leve p nutrillett hver eneste dag hele livet, etterhvert m man begynne spise normalt mat igjen og da gr man bare opp igjen.

Hele hensikten med skrive dette innlegget er understreke viktigheten av trening. Jeg er s utrolig lei av hre om slankedietter og kjappe dumme lsninger. Trening, folkens!

Publisert: 10.01.2013 @ 21:25 Kategori: Blogg Kommentarer: 27

27 kommentarer

Postet av: CHA LIE

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:00 URL: http://sutchana.blogg.no
Kjempebra innlegg! Jeg kunne ikke vrt mer enig med deg, blir utrolig lei av at folk skal si at de vil g ned i vekt, slankekur osv. Vil man noe m man jobber for det og det nytter da ikke sitte i sofaen og sitte og glane p tv'en hele dagen. Jeg har selv lyst til g ned i vekt, og trene virkelig - jeg er p en god vei, men det er ikke s mye som motiverer meg. Har du noe tips? kanskje du kan legge ut treningsprogrammet ditt eller noen tips? :D

Postet av: wenchurr

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:02 URL: http://wenchurr.blogg.no
Du er flink!

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:02 URL: http://mariagii.blogg.no/
CHA LIE: Tusen takk, koselig og hre, og helt enig med deg! :) Jeg kan godt legge ut et innlegg senere med litt mer detaljer. :)

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:02 URL: http://mariagii.blogg.no/
wenchurr: Tusen takk! :)

Postet av: wixie

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:03 URL: http://www.wixie.blogg.no
N ble jeg glad p dine vegne. Jeg har vrt igjennom det samme selv og vet hvor vanskelig det til tider kan vre. Kjempe bra:)

Postet av: Bitchloverchildmother

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:04 URL:
S flink!!!! Hva mer enn jogging har du gjort?

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:05 URL: http://mariagii.blogg.no/
Bitchloverchildmother: Som sagt var det jogging hver dag, mye frukt og grnt og lite godteri. Jeg kuttet ogs ut brus (noe som ikke var vanskelig for meg) og jeg spiste rett og slett ofte og lite. Veldig opplagte ting som vi vet og blir fortalt hele tiden, men det er faktisk det som funker. ;)

Postet av: Bitchloverchildmother

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:08 URL:
S bra! For jeg er jo en tjukkas.. og har begynt trene og forandre kosten. Men noen sa til meg at det er ikke nok. Styrke trening er alfaomega! Men da motbeviser du det. :) Det blei jeg ganske s glad for kjenner jeg... for jeg er nemlig p tredemlla og trives der.. :) Gratulerer med vektreduksjonen :)

Postet av: acces

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:13 URL: http://acces.blogg.no
utrolig inspirerende innlegg! Har nettopp komt i gang med trene skikkelig og dette fikk meg enda mer motivert! Du har all grunn til vre stolt av deg selv :D

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:13 URL: http://mariagii.blogg.no/
acces: Tusen takk! Og lykke til med treningen din! :D

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:14 URL: http://mariagii.blogg.no/
Bitchloverchildmother: For meg var det lite styrketrening i bildet, jogging er jo utholdenhetstrening men er ogs perfekt for deg som vil g ned i vekt. Det funket vrtfall knallbra for meg, s derfor sverger jeg til jogging som treningsform. :) S for all del, bli p tredemlla!

Postet av: Amalie Graave

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:25 URL: http://www.amaliegraave.blogg.no
Du er s flink! ser virkelig opp til deg. Har begynt med det samme selv :)

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:25 URL: http://mariagii.blogg.no/
amaliegraave: Tusen takk! Og st p du og. :)

Postet av: Marielle Helene

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:42 URL: http://iloveeid.blogg.no
herlig innlegg, som eg skulle sagt de sjl! :) gir meg bare mer motivasjon holde p

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:42 URL: http://mariagii.blogg.no/
Marielle Helene: S bra, st p! :)

Postet av: Marielle Helene

Dato: 10.01.2013 Tid: 22:45 URL: http://iloveeid.blogg.no
du og! :)

Postet av: Tessa82

Dato: 10.01.2013 Tid: 23:08 URL: http://tessa82.blogg.no
S flink du har vrt. Kjempe motiverende.=)

Postet av: Maria

Dato: 10.01.2013 Tid: 23:10 URL: http://mariagii.blogg.no/
Tessa82: Tusen takk! :)

Postet av: Nora

Dato: 10.01.2013 Tid: 23:57 URL: http://fitspirational.blogg.no
S flink du har vrt! Motiverende lese slike innlegg om andres framgang, spesielt nr man har gjort det p den tunge, men riktige mten.. det er dem som virkelig fortjener skryt og vre stolt av seg selv synes jeg!

St p videre! :D

Postet av: JMWebDesign

Dato: 11.01.2013 Tid: 00:00 URL: http://jmwebdesign.blogg.no
Hei Maria! Fin blogg du har:) Jeg er veldig optimistisk nr det kommer til 2013 og vil dele min optimisme med deg! Bruke rabatt koden NEWYEAR for f en fresh start p ret med et nytt blogg.no design for kun 10 kroner (vanligvis 45 kroner) . Velg mellom over 20 templates hos JMWebDesign.no

Postet av: Veronica

Dato: 11.01.2013 Tid: 10:10 URL: http://vero9cas.blogg.no
Utrolig bra jobba! Du har all grunn til vre stolt av deg selv! :) No pain - no gain.

Postet av: Sikki

Dato: 11.01.2013 Tid: 10:12 URL: http://sikki.blogg.no
WOW! 17 kilo er kjempemye! Imponert! Jeg har ikke som ml g ned i vekt, egnetlig, men vil trene mer, og kanskje spise litt sunnere. Trener for yeblikket kun hndball, men har lovet meg selv at nr vren kommer skal jeg jogge og trene styrke - mye. Du er virkelig en inspirasjon! :)

Postet av: Maria

Dato: 11.01.2013 Tid: 15:15 URL: http://mariagii.blogg.no/
Veronica: Tusen takk! :)

Postet av: Maria

Dato: 11.01.2013 Tid: 15:16 URL: http://mariagii.blogg.no/
Sikki: Tusen takk, og lykke til med treningen din. :)

Postet av: Gamingportalen

Dato: 11.01.2013 Tid: 15:45 URL: http://gamingportalen.blogg.no
Hres utrolig bra ut! :D Driver gr ned noen kilo selv om dagen =P

Postet av: Cilith

Dato: 11.01.2013 Tid: 17:01 URL: http://skumringen.blogg.no
Herlig hre! Er helt enig med deg, skrev et innlegg selv med fr etter bilder da jeg hadde gtt ned 30 kg, og det medtrening og kosthold, det er det eneste som fungerer p lang sikt!

St p videre og vr STOLT av deg selv, det er ikke alltid lett finne motivasjonen!:-)

Postet av: Maria

Dato: 11.01.2013 Tid: 18:20 URL: http://mariagii.blogg.no/
Cilith: Takk det samme til deg! :)

Skriv en ny kommentar

hits